俺のGOAL

先日のタイヤ画像




洗車途中の画像で汚れていた為、再度ＵＰ！




実は友人に　『売りたいならもっとキレイな画像使え！』　とか　『車売るみたいで紛らわしい』　とか　『ホイル付きか？』　とか言われれまして・・・









ブリヂストン　デューラーＡＴ　３３－１２．５Ｒ－１５




去年の１月に履き替えたばかりなので、タイヤ山も８分以上あります！









希望価格　『 ４万円 』　でお願いしま～す！


※タイヤのみ、入替工賃込み、古いタイヤの処分代金は別！です。  

昨日の洗車風景です！




訳あって売却したいと思います。






この タイヤ！（笑）





ブリヂストン　デューラーＡＴ　３３－１２．５Ｒ－１５

去年１月に購入、タイヤ山８分程残ってます！

組み込み工賃込で４万でどうでしょうか？


誰か買って～
  

２ヵ月ぶりに



洗車 して　ＷＡＸ　したッスよ～～♪



超～水垢だらけだったし・・・







ＷＡＸは大晦日以来かもね（笑）



ｔｓｕ２号は近所の「セルフ洗車」へ







洗車ＭＥＮＵ







ココのセルフ洗車は、洗車専用のプリペイドカードを 半額　で売っているんです！




という事は、洗車ＭＥＮＵは全て半額ッス＾＾￥







当分晴れててくれないかな・・・  

今日は久しぶりに良い天気になりましたね～！



メチャ気持ちイイッス♪



仕事終えたら夕方から車洗って、夜は久しぶりに イカ 狙ってこようかな＾＾



さて！



ワタボな私が食べた今週の健美弁当をUPしてみたいと思います！


　　　　　　　　　　　　　　


　　＜火曜日＞牛肉とニラのピリ辛いため・玄米弁当


牛肉なのにカロリー抑えられるの？と思いましたが、大丈夫だそうです！

味は、塩加減も調整されてるので結構薄口ですが最近は慣れてきました＾＾







　　＜水曜日＞鮭のバター焼き・玄米弁当


鮭が好きな tsu ！この弁当は薄口でも美味しかった＾＾

調味料が工夫されてて、レモンの絞り汁がかけられてたりして予想外の味が楽しめます＾＾





　　＜木曜日＞チキン照り焼き・玄米弁当


チキン照り焼きだけれど、コッテリではなくアッサリしてました！

もうちょっと食べたかった＞＜






　　＜金曜日＞オニオンポーク・玄米弁当


アッサリ味の豚肉に、甘い玉葱が乗っかってて面白い味でしたね～

時々ひじき系のおかずが入ってくるけど、味付けが面白いです！




〒９０４－２２４５
沖縄県うるま市赤道１０－１６（中部病院駐車場向い）
栄養サポートステーション
株式会社ニュートリション沖縄
ＴＥＬ（０９８）９７４－８１８３


  

まだまだ仕事だぁ～＞＜～




家帰ってＢＥＥＲタイムしたいけど、訳あってアルコール控えてます・・・




ＥＵ旅行をきっかけにクセになってしまった 『炭酸水』 で我慢我慢！




ダイエット中だしね～




最近ではコンビニでも販売してるという事は、流行っているのかな？




香りはあっても、味は 『水』ッスよ～  

食事でダイエット！してるハズなのに



食べてしまったコッテリ系らーめん・・・



恩納道の駅内にある 『琉球らーめん』



コラーゲンたっぷり！の表示に負け？オーダー



ラーメン、そば系はスープにプリン体の成分がたっぷりだとか言われてるので



スープは残す事にした！



細麺で食感は良い、チャーシューもナカナカ美味！



ラーメンの上に乗っかってる 『野菜？葉っぱ？』　は一体何だろう？  

最近は悪天候と忙しさとでダイエット（マラソン）をサボっております・・・



年末年始に増えた体重をどうやって退治しようかと悩んでたところ



クライアントから 『健美食弁当』　なるものを紹介された



早速試してみようとTELにて発注すると・・・



なんと、配達してきたのが小学生の頃からの友人K助！（驚）



弁当屋経営してるのは知ってたけれど、まさかこんな遠く（読谷村）まで配達してくれるなんて



確か奥さんは有名な栄養士さんで、新聞でも紹介されてたはず！



ちゃんとカロリー計算されてるだけあって、味は少々薄口かな



当分は配達してもらう事になったので、画像UP



まずはここ数日間の弁当を　（意外とウチナー料理もあります＾＾）








そういえば、体重１００㎏近くあった友人の安里～



１年程この健美弁当食べ続けた結果、今の７０㎏台の体重になったとか言ってたなぁ！




　　　　　　　　　　　＜ごはんは玄米です＞
　


毎日MENUが変わるのようなので、楽しんで食べ続けてみようかな




　　　　　　　　　　　　


宅配もやってるようです♪



『健美食』試してみたい方は、連絡してみて～！


〒９０４－２２４５
沖縄県うるま市赤道１０－１６（中部病院駐車場向い）
栄養サポートステーション
株式会社ニュートリション沖縄
ＴＥＬ（０９８）９７４－８１８３





＜健美食の効果＞

生活習慣病の予防
動脈硬化の予防、肥満防止
高血圧予防
更年期障害の緩和
豊富な食物繊維で大腸ガンを予防
骨粗鬆症の予防
老化防止
血液がサラサラになる
免疫力アップ・・・ｅｔｃ

様々な働きがあるようです！  

１月後半になり何故か変な忙しさに追われ、Ｂｌｏｇアップすら出来ない状況に・・・



そんな中、昨日は久しぶりに家族とドライブを楽しんできた＾＾



午前中、学芸会で頑張った息子のリクエストもあり、『八重岳の桜』を見に行く事に！






麓の桜は「葉桜」になっててチョット心配でしたが、祭り会場付近の桜は満開でしたね～



今年はいつもと違う桜の散りざまを観る事ができた！



なんと・・・『ボトッ・・・』って散る桜ではなく、ヒラヒラと舞い散る桜を見る事ができたんですよ～（＾＾）



沖縄でこんな散り方する桜を観るのは初めてなので、超～感動♪



  

ここ数週間かなりブログUPを怠けているｔｓｕです・・・いつもブログに訪れて下さる皆様ありがとうございます。





昨夜は去年年末にお会いして以来、親しくさせて頂いてる 『猫ｋｉｍｉｏさん』 のお誘いで、ＴＩ－ＤＡミーティングに参加した。



場所は　コザミュージックタウン内の居酒屋



参加メンバーは皆さん凄いPOWER溢れる営業MENな方々！

　　　　　　
　　　　　　　　　　↓↓↓


猫ｋｉｍｉｏさん：（What　is 中部）

ｕｅｍａさん：（ディライトブログ）

☆アジさん：Ｏｃｅａｎ　Ｈｏｕｓｉｎｇ　ｂｌｏｇ

ｈｉｔｏｍｉｈｏさん：ＩＴおばちゃん



皆さん凄くイケメン＆素敵な方々で、もの凄いPOWERを持っていて



現在の生温い職場環境からは得られない緊張感やPOWERを沢山いただいた！



あまりに楽しい夜だったので、画像納めるの忘れてしまったよ・・・（＞＜）



昨夜（ってもう一昨日の事だな・・・）参加された皆様、どうもお疲れさまでした！



機会があれば又お会いしたいですね。